深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
演员：尼娜·索珊娅 杰米-李·奥唐纳 劳拉·切克利 斯蒂芬·怀特 罗恩·多纳基 李·恩格里比 本·特瓦索里 里奥·格雷高里 巴纳比·凯 詹妮弗·亨内斯 Faraz Ayub Louis Bisson Bill Blackwood James Foster Nathan Vaughan Harris Firas Ibrahim David Judge 尼古拉斯·拉姆利 Chicho Tche 迈克尔·约翰·特雷纳
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演员：贝西·卡特 琼安娜·范德汉姆 Shannon Watson Zoe Brough 奥拉·希尔 Orla Hill 伊索贝尔·杰斯珀·琼斯 托比·瑞格波 安娜·钱斯勒 詹姆斯·鲍弗 约书亚·萨斯 杰米·布莱克利 詹姆斯·穆斯格雷夫 卡拉姆·林奇 威尔·阿滕伯勒
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